Finnische Sauna

Beschreibung:
Hohe Temperatur (zwischen 80 – 90 °C) und geringe Luftfeuchtigkeit (ausgenommen beim Aufguss). Die Aufenthaltsdauer pro Saunagang beträgt 8 – maximal 20 Minuten.

Wirkung:
Die trockene Luft fördert die Schweißbildung und entschlackt.
Stärkt Abwehr, Gefäße und Haut.

Typ:
Zur Immunstärkung. Vorsicht bei Krampfadern und Couperose.

Kräutersauna

Beschreibung:
Die kleine Schwester der klassischen Sauna wirkt sanfter auf den Körper (ca. 60°C, Luftfeuchtigkeit 40%). Wird auch Biosauna oder Sanarium genannt.
Aufenthaltsdauer: 20 – 30 Minuten pro Saunagang.

Wirkung:
Wirkt Herz-Kreislauf schonend, blutdrucknormalisierend und stimmungsaufhellend.

Typ:
Gute Alternative zur heißen Sauna und zum feuchten Dampfbad.

Infrarotkabine (gegen Gebühr)

Beschreibung:
Warmluftraum mit ca. 50°C, Raumklima trocken.
Aufenthaltsdauer ca. 20 – 30 Minuten.

Wirkung:
Infrarotlicht ist ein Teil des unsichtbaren Lichtspektrums der Sonne. Der Vorteil des Infrarotlichtes liegt darin, dass die Strahlung in die Haut eindringen und dort wirksam werden kann. Das Gefühl der Infrarotwärmekabine lässt sich mit dem eines Sonnenbades vergleichen, mit dem einzigen Unterschied, dass Sie in einer Infrarotkabine stundenlang entspannen können ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Linderung von Gelenkschmerzen, Entgiftung der Haut, Reduzierung von Stress und Ermüdung – Stärkung des Nervensystems.

Typ:
Für trockene und sensible Haut sowie für Hitzeempfindliche. 

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